Рубрика: Диеты для похудения

Преимущества диеты на гречке и кефире

03.04.2019 Выкл.

Итак, в чем заключаются преимущества диеты на гречке и кефире — что делает ее такой популярной? Диета на гречке и кефире • Эффективность. 5 килограммов за 5 дней, за неделю и того более — от 7 до 10 килограммов. • Доступность по цене. Гречка и кефир — это недорого. • Простота. Вам не придется изощряться…

Автор admin

В чем польза гречки и кефира для организма

03.04.2019 Выкл.

Гречка — это низкокалорийный продукт, который содержит большое количество магния, аминокислот, железа, калия, витаминов B1 и B6. В гречке нет плохого холестерина и вредных жиров, зато в ней много полно клетчатки и полезных для здоровья протеинов. Кроме того, гречка очищает организм от токсинов.

Автор admin

Диеты на кефире — что нужно знать

03.04.2019 Выкл.

Кефирные диеты для похудения могут быть противопоказаны людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если вы сомневаетесь, можно ли вам садиться на диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Во время диеты для похудения запрещены такие продукты как мучное, сладости, жирные и копченые блюда, соль, сахар, алкоголь. Выходить с диеты нужно постепенно — иначе сброшенные килограммы быстро вернутся.

Автор admin

Кефирная диета на неделю

03.04.2019 Выкл.

Такая диета позволит сбросить 5 килограммов за неделю. Меню будет выглядеть так: День первый: 1,5 литра кефира и 4 запеченных картофелины. День второй: 1,5 литра кефира и 150 граммов отваренного куриного мяса.

Автор admin

Полосатая диета

03.04.2019 Выкл.

Во время такой диеты вы можете чередовать обычное питание и разгрузочные дни: один день — обычное питание (не более 1500 калорий), второй день — разгрузочный день на кефире (1,5 литра кефира). Разрешенные продукты: фрукты, некрахмалистые овощи, молочные продукты, орехи, нежирное отварное мясо, нежирная рыба. Алкоголь, жирные и копченые блюда, сладости, мучное — под запретом. Придерживаться…

Автор admin