Автор: admin3

Что носят самые модные беременные женщины? Чего носить не следует. Когда девятнадцать лет назад я забеременела впервые, я была студенткой, носящей высокие облегающие сапоги, пиратские полосатые брюки и пожарную куртку огромного размера. Все думали, что теперь, будучи беременной, я преображусь в «степфордскую женушку» в блузке в цветочек, с воротничком в стиле Питера Пена. Но от…

Во время беременности увеличивается частота дыхания. Организму приходится работать сильнее, чтобы доставлять кислород ребенку. Поэтому у вас может возникнуть одышка. По мере роста матки поясница прогибается все больше и больше, и вы приобретаете классическую осанку беременной, что наряду с увеличением веса груди способствует смещению центра тяжести. Из-за этого вы будете легче падать, так что будьте…

Прежде чем начать заниматься каким-либо спортом, проконсультируйтесь с врачом. Если вы чем-либо больны, у вас были выкидыши или у вас многоплодная беременность, вам подходят только самые легкие физические нагрузки. Если вы занимаетесь спортом впервые, не нагружайте себя с самого начала и внимательно прислушивайтесь к организму. Если вы устали, сильно бьется сердце или что-то где-то болит,…

Спорт во время беременности, безопасен ли он? Адаптируем комплекс упражнений по мере увеличения срока беременности. Занятия физкультурой помогут почувствовать, как укрепляется ваше здоровье, а также улучшат вашу самооценку. Небольшая физическая нагрузка во время беременности поможет избавиться от раздражительности. Кроме того, укрепляя мышцы спины

Секс во время беременности — больше или меньше? А вот и нет. Люди занимаются сексом не только для того, чтобы зачать ребенка (исключение — мои родители: они занимались сексом 3 раза — в первый раз зачали меня, второй — моего брата, третий — сестру), и ситуация не должна меняться только из-за того, что вы забеременели.…