Фитнес-браслеты Xiaomi Mi Band 3: на страже здоровья и долголетия

Сегодня, пожалуй, никто не сомневается в огромной пользе дозированных физических нагрузок для сохранения здоровья и периода активной общественной жизни. Однако пока не наступили проблемы, к своему здоровью и необходимости физической активности многие из нас относятся скептически. В результате проблемы не заставляют долго себя ждать.

Физические нагрузки: обоснование необходимости

Физические нагрузки — вовсе не обязательно ежедневные изнурительные и дорогостоящие тренировки в тренажёрном зале пафосного фитнес-клуба. Можно обойтись и без них — для поддержания здоровья достаточно и другой, куда более доступной физической активности. Однако её продолжительное полное отсутствие или нерегулярность занятий очень часто приводят к неприятным последствиям:

• к лишнему весу;
• ограничению подвижности суставов;
• возникновению проблем с сердечно-сосудистой деятельностью;
• общему ухудшению состояния здоровья.

А офисные работники, продавцы-консультанты, целый день проводящие на ногах, дальнобойщики, представители многих других профессий не понаслышке знают о варикозе и заболеваниях позвоночника.

Дозированные, посильные физические нагрузки помогают избежать этих и многих других проблем со здоровьем. Нужно только, чтобы они были специально рассчитанными и направленными на укрепление мышц, связок, восстановление подвижности суставов, формирование мышечного корсета, повышение выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы.

Для контроля нагрузок и управления ими на странице сайта интернет-магазина STYLUS https://stylus.ua/xiaomi-mi-band-3-black-p353833c1514.html имеет смысл купить стильный электронный аксессуар — фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 3.

Зачем нужен фитнес-трекер

Для повышения двигательной активности порой достаточно немного изменить свои привычки:

• вместо общественного транспорта или личного автомобиля использовать (при наличии возможности) велосипед, самокат или пойти на работу пешком;
• не пользоваться лифтом, если нужно подняться всего на два или три этажа;
• ежедневно гулять или делать пробежки в парке;
• почаще бывать за городом;
• участвовать в массовых спортивных мероприятиях к Дню города;
• купить абонемент в фитнес-клуб или бассейн.

Занятия можно начинать только после получения консультации специалиста. Врач после обследования определит предельные и желательные нормы, виды физических нагрузок, а контролировать их можно при помощи очень интересного гаджета — фитнес-трекера (браслета) Xiaomi Mi Band 3.

Фитнес-браслет — удивительно полезный аксессуар. Несмотря на небольшие размеры и кажущуюся «несерьёзность», браслет может многое сказать о здоровье владельца и уровне нагрузок. Он может автоматически определять виды физической активности, соединяться со смартфоном и отслеживать множество параметров:

• количество пройденных шагов и расстояние;
• пульс;
• сожжённые калории;
• фазы сна;
• время активного бодрствования;
• периоды пониженной активности и многое другое.

Аксессуар соединяется по Bluetooth со смартфоном, после чего владелец может в реальном времени отслеживать все важные параметры и контролировать свою физическую нагрузку, при необходимости корректируя её или добавляя новые виды активности.