Внешний вид

15.04.2020 Выкл.

Кто эта незнакомая женщина в зеркале? Под глазами у нее темные круги, морщины у рта, а на подбородке торчит длинный черный волосок. Вы знаете, что вам уже не 25, но это обескураживает, когда внешние признаки старения начинают проявляться, если вам чуть за 30 или за 40 лет. Даже если вы регулярно бываете в спортзале и…

Автор admin3

Ягодные новости

15.04.2020 Выкл.

Я все время слышу, что ягоды — это «суперпища». Это правда? Антиоксиданты в синих, темно-красных и фиолетовых ягодах снижают уровень плохого холестерина в крови, снижая ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Считается, что черника находится в самом верху списка 40 фруктов и овощей, изученных по поводу их активности как антиоксидантов. Почему это так важно? Антиоксиданты…

Автор admin3

Смешанные напитки

15.04.2020 Выкл.

Я так много разного слышала об алкоголе. Говорят, что красное вино хорошо для сердца, но я также слышала, что алкоголь плохо сказывается на костях. А спиртное повышает или понижает риск рака груди? Алкоголь играет двоякую роль в вашем питании. Ученые описывают то, что они называют кривой в форме буквы риска потребления алкоголя. При умеренном потреблении…

Автор admin3

Вода, вода, везде вода

15.04.2020 Выкл.

Многие годы я слышала, что нужно пить по восемь стаканов воды в день. Теперь, когда я стала старше, я постоянно хожу в туалет. Действительно ли нужно такое количество воды? Не переживайте. В докладе Института медицины отрицается идея, что есть какое-то обязательное количество стаканов воды, которые каждый должен ежедневно выпивать. Причина проста. В докладе говорится, что…

Автор admin3

Вегетарианцы и менопауза

15.04.2020 Выкл.

Я слышала, что вегетарианки входят в менопаузу раньше, чем те, кто ест мясо. Это правда? Это вряд ли, особенно если основная причина ранней менопаузы в том, что они не получают достаточно протеина. В индустриальном мире большийство людей получают достаточное количество протеина, даже если они вегетарианцы. Возможно, что женщины в бедных странах, которые ограничены скромной вегетарианской…

Автор admin3