Рубрика: Фитнес

Как стремление к ЗОЖ доводит людей до стресса и депрессии

14.10.2018 Выкл.

Есть что-то невротическое в навязчивом стремлении очистить свою жизнь от малейшего вреда. Нет-нет, мы говорим не о естественном для человека стремлению к гигиене, здоровью и хорошей физической форме. Мы о тех случаях, когда это стремление переходит все границы, превращаясь в невроз. А такое бывает, и к сожалению, очень нередко. Многие из нас могут вспомнить знакомых,…

Автор admin

Роль микроэлементов в организме человека при занятиях спортом

12.10.2018 Выкл.

Многие знают, что при недостатке витаминов снижается сопротивляемость болезням, появляется усталость, нет сил не то что на тренировки, но и вообще на повседневные дела. При активном образе жизни важен регулярный прием витаминов, это общеизвестно. Однако микро- и макроэлементы также играют важную роль при занятиях спортом. Ведь именно они: влияют на ускорение обмена веществ; принимают участие…

Автор admin

Что мешает современному спортсмену и как сделать тренировку более эффективной

10.10.2018 Выкл.

Вот лишь несколько причин, которые снижают эффективность занятий и мешают на пути достижения поставленных целей: Отсутствие программы. Отсутствие грамотного режима тренировок может свести все усилия на нет. Например, если вы занимаетесь нерегулярно (всего лишь один раз в неделю (даже по многу часов) или пропускаете тренировки), вы каждый раз будете возвращаться к тому, с чего начали.…

Автор admin

Мебельный тур в Китай

20.09.2018 Выкл.

Тур за мебелью в Китай — это прекрасное решение для всех, кто желает создать новый интерьер. При этом совершенно не важно, для чего именно мебель вы покупаете, в Китае есть возможность реализовать все мечты. На самом деле масштабы мебельной отрасли этой страны удивляют. На 2011 год в Поднебесной работает примерно 50 тысяч фабрик по производству…

Автор admin

Все о летних тренировках

18.07.2018 Выкл.

Лето – это не только пора шашлыков и начало дачного сезона. Лето – это новые возможности тренировок для любителей активного образа жизни. Именно с наступлением сухого, теплого времени года возрастает количество желающих заниматься на открытом воздухе: и фигуру поддержать в форме и обогатить организм кислородом. Большинство спортсменов заменяют душные локации фитнес клубов на пробежки в…

Автор admin