Рубрика: Диеты для похудения

На личном опыте: очищение детоксом или как похудеть на соке

03.04.2019 Выкл.

Мода на здоровый образ жизни царит во всем мире не первый год. Но если раньше wow-эффект на общественность производили фермерские продукты и новые советы Пьера Дюкана, то сейчас творогом от сельской коровки жителей мегаполиса не удивишь, а диета Дюкана попала в немилость из-за жалоб худеющих на проблемы с кишечником. Что можно смело отнести к здоровому…

Автор admin

Как правильно проводить разгрузочные дни: 5 простых правил

03.04.2019 Выкл.

Разгрузочные дни — простой способ привести себя в форму в ускоренный срок. Существует несколько вариантов, как эти разгрузочные дни проводить: от сурового голодания до легкого ограничения. 5 простых правил: как правильно выбрать продукт для разгрузочного дня, как войти и выйти из «разгрузки» и многое другое.

Автор admin

Полосатая диета

03.04.2019 Выкл.

Во время такой диеты вы можете чередовать обычное питание и разгрузочные дни: один день — обычное питание (не более 1500 калорий), второй день — разгрузочный день на кефире (1,5 литра кефира). Разрешенные продукты: фрукты, некрахмалистые овощи, молочные продукты, орехи, нежирное отварное мясо, нежирная рыба. Алкоголь, жирные и копченые блюда, сладости, мучное — под запретом. Придерживаться…

Автор admin

Разгрузочная трехдневная диета для похудения

05.10.2018 Выкл.

ростая трехдневная разгрузочная диета, что поможет вам стать не только стройнее, но и здоровее. Польза разгрузочной диеты заключается в том, что параллельно организм избавляется от шлаков, очищается кишечник, уходит лишняя жидкость. Поэтому не удивительно, что много людей по всему миру интересуются разгрузочными днями, позволяющими откорректировать свой вес и подправить здоровье. Организму становится проще выполнять свои…

Автор admin

Диета на яблоках и кефире

04.10.2018 Выкл.

Это довольно жесткая диета для похудения, рассчитанная на 3–4 дня и позволяющая сбросить 3–4 килограмма. Она противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудка и кишечника, сердечно-сосудистой системы и другими серьезными заболеваниями. Во время яблочно-кефирной диеты можно употреблять только кефир и яблоки. Дневной рацион на такой диете будет состоять из 1,5–2 литров кефира и 1,5 килограммов яблок (яблоки…

Автор admin