Автор: admin

Диета на рыбных консервах

16.07.2018 Выкл.

Диета на рыбных консервах существует и, если нет возможности покупать рыбу, может заменить её. Основным требованием является наличие консервов из нежирных сортов рыбы, лучше всего в собственном соку. В любом случае, её нужно извлечь из банки, выложить на бумажное полотенце для того, чтобы избавиться от жира, далее включать в рацион по рецепту. Из консервов можно…

Автор admin

Творожно-рыбная диета

16.07.2018 Выкл.

Творожно-рыбная диета — ещё один из вариантов белковой диеты. Сочетание двух полезных продуктов не только дадут возможность похудеть без вреда для организма, но ещё и разнообразят меню, особенно для любителей творога. Его должно потребляться 200-300г ежедневно, но не жирного. Рыба (треска, навага, минтай, хек) отварная, запечённая 200г. Завтракать можно овсянкой на воде с добавлением фруктов,…

Автор admin

Рыбно-овощная диета

16.07.2018 Выкл.

Рыбно-овощная диета эффективна в силу своей низкокалорийности и малого количества углеводов. Её дневная энергетическая ёмкость не превышает 1500ккал. Рыба употребляется ежедневно в течение 14 дней в каждый из 4-5 приёмов пищи, изредка заменяется морепродуктами. Готовить её нужно на пару, гриле или отваривать. Пить в это время следует много как воды, так и травяных отваров, зелёного…

Автор admin

Диета на рыбном супе

16.07.2018 Выкл.

Рыбный суп для диеты — неплохой выбор, т.к. такие бульоны более лёгкие, чем мясные, в них содержатся необходимые при похудении протеины и коллаген. Рыбу нужно использовать нежирных сортов, бульон готовить не слишком концентрированным (приблизительно 1кг рыбы на 5л воды) с добавлением некрахмалистых овощей, можно круп. После готовности рыбу вытащить, отделить мякоть от костей и вернуть…

Автор admin

Масло черного тмина: волшебный эликсир или маркентинговый ход

11.12.2017 Выкл.

Рассказываем о главных преимуществах масла семян черного тмина и о том, как его использовать в уходе за кожей и волосами. Натуральные масла, пожалуй, не нуждаются в рекламе — их уже давно окрестили «эликсиром молодости» и незаменимым чудо-средством для кожи и волос. Но если вы хорошо знакомы с маслом кокоса или аргановым маслом, то о масле…

Автор admin